TEXTO: HÁBITOS SAUDÁVEIS - COM INTERPRETAÇÃO/GABARITO

Texto: HÁBITOS SAUDÁVEIS

   Vamos deixar o corpo tirar aquela soneca, descansando um pouco daquela vida dura, e falar um pouco sobre o sono. Seja qual for seu gênero - dorminhoco ou sempre ligado - o recado é o mesmo. Não basta ter uma alimentação saudável e fazer exercícios físicos: dormir também é fundamental para a saúde do corpo e da mente. A falta de sono - ou o sono mal dormido - faz tanto estrago que a lista parece não ter fim: não dormir ou dormir mal provoca irritação, cansaço, mau humor, falta de concentração e de memória, além de alterar o metabolismo, prejudicando a digestão.

        Problemas com o sono podem até interferir no desempenho na escola. O sono é tão importante que, a toda hora cientistas estão realizando testes para estudar seus mecanismos e efeitos. E, às vezes, uma pesquisa realizada do outro lado do mundo pode modificar totalmente sua rotina. Foi o que aconteceu numa escola na cidade de São Paulo, que resolveu transferir para o turno da tarde as aulas da 5ª série. Tudo porque uma cientista americana descobriu que os adolescentes precisam dormir mais do que quando crianças - em média, 9 horas e 15 minutos. Se eles acordam muito cedo para ir à escola, sem ter dormido o suficiente, acabam perdendo justamente a fase do sono que garante boa memória e aprendizado. E lá vem nota baixa! se continuar assim, essa cientista americana vai virar a fada madrinha dos adolescentes preguiçosos…

         A gente pode imaginar o cérebro como um computador, que no final do dia começa a ficar lento com tanta informação na memória. O sono vem para fazer uma faxina geral, “limpando” alguns arquivos desnecessários e abrindo espaço para novas informações. É durante a fase inicial do sono, que o cérebro organiza a memória recente do dia e restabelece o nível das substâncias químicas. Traduzindo: ai, que tranquilidade…

                            Texto retirado do site: http://www.canalkids.com.br

Entendendo o texto: 

01 - Que tema aborda o texto?

      O texto fala sobre a importância do sono.

02 – Onde ele foi publicado?

      O texto foi publicado no site canalkids.com.br.

03 – Qual é o título do texto?

      Hábitos saudáveis.

04 - De acordo com o texto quais estragos trazem uma noite mal dormida?

      Uma noite mal dormida provoca irritação, cansaço, mau humor, falta de concentração e de memória, além de alterar o metabolismo, prejudicando a digestão.

05 – Por que em uma escola de São Paulo o 5º ano foi transferido para o período da tarde?

      Isso aconteceu porque uma cientista americana descobriu que adolescentes precisam dormir mais do que quando crianças. E se acordarem cedo acabam perdendo justamente a fase do sono que garante boa memória e aprendizado.

06 – O texto faz uma comparação entre o cérebro e o computador. Neste cenário qual é a função do sono?

      De acordo com o texto no fim do dia o computador fica lento com tanta informação na memória, isso também acontece com nosso cérebro. O sono vem fazer uma faxina geral, “limpando” alguns arquivos desnecessários e abrindo espaço para novas informações.

07 – Em qual fase do sono é que o cérebro organiza a memória?

     É durante a fase inicial do sono, que o cérebro organiza a memória recente do dia e restabelece o nível das substâncias químicas. Traduzindo: ai, que tranquilidade…

08 – Qual é o tempo de sono que os adolescentes tem que ter para poder o cérebro funcionar, com relação as crianças?

      Uma cientista americana descobriu que os adolescentes precisam dormir mais do que quando crianças - em média, 9 horas e 15 minutos.