Texto: Cuidados
com a pele no verão
Durante o verão, aumentam as atividades
realizadas ao ar livre. A radiação solar incide com mais intensidade sobre a
Terra, aumentando o risco de queimaduras, câncer da pele e outros problemas.
Por isso, não podemos deixar a proteção de lado. Veja a seguir dicas para
aproveitar a estação mais quente do ano sem colocar a saúde em risco.
Filtro solar
O verão é o momento de intensificar o
uso de filtro solar, que deve ser aplicado diariamente e não somente nos
momentos de lazer. Os produtos com fator de proteção solar (FPS) 30, ou
superior, são recomendados para uso diário e também para a exposição mais longa
ao sol (praia, piscina, pesca, etc.).
Em crianças, inicia-se o uso do filtro
solar a partir dos seis meses de idade, utilizando um protetor adequado para a
pele que é mais sensível, de preferência filtros físicos. Recomenda-se buscar
orientação com pediatra ou dermatologista sobre qual o melhor produto para cada
caso. É preciso que crianças e jovens criem o hábito de usar o protetor solar
diariamente.
Alerta: pessoas de pele negra têm uma proteção “natural”, pela maior quantidade de
melanina produzida, mas não podem se esquecer da fotoproteção, pois também
estão sujeitas a queimaduras, câncer da pele e outros problemas. Assim como as
pessoas de pele mais clara, precisam usar filtro solar, roupas e acessórios
apropriados diariamente.
Hábitos diários
As temperaturas mais quentes exigem
hidratação redobrada, por dentro e por fora. Portanto, deve-se aumentar a
ingestão de líquidos no verão e abusar da água, do suco de frutas e da água de
coco. Todos os dias, aplicar um bom hidratante, que ajuda a manter a quantidade
adequada de água na pele.
No verão estamos mais dispostos a comer
de forma mais saudável, ingerindo carnes grelhadas, alimentos crus e cozidos;
frutas e legumes com alto teor de água e fibras e baixo de carboidratos.
Apostar nesses alimentos ajuda na hidratação do corpo, previne doenças e adia
os sinais do envelhecimento.
André Tarragô
Martins
Adaptado de www.sbd.org.br
Entendendo o texto:
01 – A leitura do primeiro parágrafo do texto:
a) Mostra
soluções para que evitemos as queimaduras do sol.
b)
Ensina como prevenir o câncer de pele e
também como usar o protetor solar na época mais quente do ano.
c)
Mostra possíveis problemas vindos
da radiação solar e apresenta o que será desenvolvido no texto como forma de
prevenção.
d)
Aponta uma crítica a pessoas que não se
cuidam ao se exporem exageradamente ao sol no verão.
e)
Mostra os principais problemas para o corpo
em razão de não tomar banho de sol.
02 – De acordo com o texto, o filtro solar:
a) Pode
ser usado somente a partir da adolescência.
b) Deve
ser utilizado somente com o (FPS) 30.
c) Deve
ser utilizado sempre antes de ir à escola.
d) Precisa ser um hábito diário na vida de crianças e jovens.
e) Pode
ser utilizado sempre, exceto nos momentos de lazer.
03 – Leia abaixo os fragmentos retirados do texto:
I – A radiação solar incide com mais intensidade sobre a
Terra. (…)
II – não podemos deixar a proteção de lado. (…)
III – O verão é o momento de intensificar o uso de filtro
solar. (…)
IV – Em crianças, inicia-se
o uso do filtro solar a partir dos seis meses de idade. (…)
V – No verão estamos mais
dispostos a comer de forma mais saudável. (…)
Marque a alternativa que
somente traz trechos evidentes sobre o cuidado da pele em relação ao sol, ou
seja, escolha a opção somente daquelas afirmativas
que orientam ações que protegem a pele dos raios solares.
a) I,
II e III.
b) I,
II, III e IV.
c) I, e
IV.
d) I,
III e V.
e) II, III e IV.
04 – A palavra mas
(4º parágrafo):
a) Faz
uma conclusão.
b) Serve
para somar dois fatos.
c) Justifica
a omissão de um verbo.
d) Introduz uma espécie de alerta.
e) Liga
frases para justificar uma finalidade.
05 – A partir da leitura do
primeiro parágrafo de “Hábitos Diários”, podemos resumi-lo no que se refere à
sua estratégia de escrita conforme está em uma das alternativas abaixo. Marque
a correta:
a)
O autor faz uma afirmação geral e
depois parte para o específico.
b)
O autor traz elementos predominantemente
narrativos.
c)
O autor descreve críticas sobre o mau uso do
filtro solar.
d)
O autor escreve uma situação bem específica e
depois parte para o geral.
e)
O autor utiliza a ironia para escrever o
contrário daquilo que pensa.
06 – A palavra apostar (último
parágrafo) tem o sentido de:
a) Competir.
b) Confiar.
c) Arriscar.
d) Pôr
em risco.
e) Hesitar.
07 – Durante a leitura do
texto, encontramos a palavra fotoproteção que,
no contexto, traz o sentido de:
a)
Fotografia protegida.
b)
Proteção da foto.
c)
Proteção dos raios solares.
d)
Luz da foto.
e)
Proteção de máquinas fotográficas.
08 – A partir da leitura do
texto, descreva pelo menos um modo de se proteger dos raios solares:
Como exemplo, o
aluno pode escrever que devemos aumentar a ingestão de líquidos no verão e
abusar da água, do suco de frutas e da água de coco.
Obrigada
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