Texto: HÁBITOS SAUDÁVEIS
Vamos deixar o corpo tirar aquela soneca,
descansando um pouco daquela vida dura, e falar um pouco sobre o sono. Seja
qual for seu gênero - dorminhoco ou sempre ligado - o recado é o mesmo. Não
basta ter uma alimentação saudável e fazer exercícios físicos: dormir também é
fundamental para a saúde do corpo e da mente. A falta de sono - ou o sono mal
dormido - faz tanto estrago que a lista parece não ter fim: não dormir ou
dormir mal provoca irritação, cansaço, mau humor, falta de concentração e de
memória, além de alterar o metabolismo, prejudicando a digestão.
Problemas com o sono podem até interferir
no desempenho na escola. O sono é tão importante que, a toda hora cientistas
estão realizando testes para estudar seus mecanismos e efeitos. E, às vezes,
uma pesquisa realizada do outro lado do mundo pode modificar totalmente sua
rotina. Foi o que aconteceu numa escola na cidade de São Paulo, que resolveu
transferir para o turno da tarde as aulas da 5ª série. Tudo porque uma
cientista americana descobriu que os adolescentes precisam dormir mais do que
quando crianças - em média, 9 horas e 15 minutos. Se eles acordam muito cedo
para ir à escola, sem ter dormido o suficiente, acabam perdendo justamente a
fase do sono que garante boa memória e aprendizado. E lá vem nota baixa! se
continuar assim, essa cientista americana vai virar a fada madrinha dos
adolescentes preguiçosos…
A gente pode imaginar o cérebro como um
computador, que no final do dia começa a ficar lento com tanta informação na
memória. O sono vem para fazer uma faxina geral, “limpando” alguns arquivos
desnecessários e abrindo espaço para novas informações. É durante a fase
inicial do sono, que o cérebro organiza a memória recente do dia e restabelece
o nível das substâncias químicas. Traduzindo: ai, que tranquilidade…
Texto retirado do
site: http://www.canalkids.com.br
Entendendo o texto:
01 - Que tema aborda o
texto?
O texto fala
sobre a importância do sono.
02 – Onde ele foi publicado?
O texto foi publicado
no site canalkids.com.br.
03 – Qual é o título do
texto?
Hábitos
saudáveis.
04 - De acordo com o texto
quais estragos trazem uma noite mal dormida?
Uma noite mal
dormida provoca irritação, cansaço, mau humor, falta de concentração e de
memória, além de alterar o metabolismo, prejudicando a digestão.
05 – Por que em uma escola
de São Paulo o 5º ano foi transferido para o período da tarde?
Isso aconteceu porque uma cientista
americana descobriu que adolescentes precisam dormir mais do que quando
crianças. E se acordarem cedo acabam perdendo justamente a fase do sono que
garante boa memória e aprendizado.
06 – O texto faz uma
comparação entre o cérebro e o computador. Neste cenário qual é a função do
sono?
De acordo com o
texto no fim do dia o computador fica lento com tanta informação na memória,
isso também acontece com nosso cérebro. O sono vem fazer uma faxina geral,
“limpando” alguns arquivos desnecessários e abrindo espaço para novas
informações.
07 – Em qual fase do sono é
que o cérebro organiza a memória?
É durante a fase
inicial do sono, que o cérebro organiza a memória recente do dia e restabelece
o nível das substâncias químicas. Traduzindo: ai, que tranquilidade…
08 – Qual é o tempo de sono
que os adolescentes tem que ter para poder o cérebro funcionar, com relação as
crianças?
Uma cientista americana descobriu que os
adolescentes precisam dormir mais do que quando crianças - em média, 9 horas e
15 minutos.
segundo ao texto,qual é a funcao do sono
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